Als Inhaber von pebe sport habe ich, Petko Beier, in den neunziger Jahren sehr intensiv und ambitioniert Triathlon betrieben. Auf der Ironmandistanz habe ich als Bestzeit eine 8:47h zu stehen und auch den Hawaii-Ironman habe ich gefinished. Seit 2003 betreue ich Sportler verschiedener Leistungskategorien. Ich habe sehr viel Erfahrungen durch mein eigenes Training gesammelt und diese in der Betreuung anderer Sportler weiter ausgebaut.

Mein persönlicher Fokus in der Betreuung liegt auf der Langdistanz. Im Durchschnitt zählen 4-6 Sportler verschiedenster Leistungsklassen(Nachwuchssportler zum langfristigen Aufbau, Manager, Breitensportler,…) zu meinem betreuten Kreis.

Meine Trainingsbetreuung basiert auf einer persönlich ausgerichteten  Planung, die auf die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten der Sportler ausgerichtet ist. Ich gehe in meiner Coaching-Betreuung von einer Versorgung mit „kompletten, stimmigen“ Trainingsplänen aus. Diese sind individuell erstellt und angepaßt, enthalten Rahmenplanung, Monats- und ggf. Disziplindetailpläne(Schwimmen, Rad, Lauf, Athletik).

Vorgehensweise:

Bestandsaufnahme

Ziel ist es, einen allgemeinen Überblick über das bisherige Training und den Ist-Zustand, sowie Ziele, Erwartungen und Möglichkeiten zu bekommen. Hierfür ist ein persönliches Gespräch notwendig. Weiterhin sind evtl. vorhandene Trainingsprotokolle sehr hilfreich.

Rahmenplanung

Im Ergebnis aus der Bestandsaufnahme und später aus einer entsprechenden Auswertung des Vorjahres erstelle ich eine erste Jahresrahmenplanung. Das heißt, ich plane Struktur, Schwerpunkte & Umfänge für die Gesamtbelastung und in den einzelnen Disziplinen. Diese Rahmenplanung erkläre ich ausführlich und passe sie ggf. in der Diskussion weiter an.

Monats- / Detailplanung

Auf Basis der Rahmenplanung erstelle ich detaillierte Monatspläne. Zuvor benötige ich die wichtigsten Eckpunkte(Job, private Verpflichtungen,...), um die Planung genau auf die individuellen Bedürfnisse und Gegebenheiten anpassen zu können.
Die Monatspläne beinhalten für gewöhnlich allgemeine und detaillierte Vorgaben für die verschiedenen Wettkampf-Disziplinen(Schwimmen, Rad und Lauf), aber auch begleitendes Training wie bspw. Athletik, Dehnung usw.

Coaching-Stunden

Nach Bedarf werden individuelle Trainings mit verschiedensten Schwerpunkten(bspw. Techniktraining) betreut.

Wenn diese Rahmendaten Dein Interesse nach mehr geweckt haben sollten, kannst Du gerne Kontakt aufnehmen, um weitere Möglichkeiten zu besprechen.